
Salute, chi si ferma è perduto: neppure la palestra “salva” i troppo sedentari
Inutile svegliarsi presto al mattino, infilare una tuta e fiondarsi in palestra se poi si sta seduti per più di 13 ore di fila e si cammina per un totale inferiore ai 4 mila passi al giorno. Chi si comporta così è un ignaro sabotatore dei propri sforzi e del proprio benessere psico-fisico. È […]
di Mario Landolfi - 11 Aprile 2019